O Método SUAVIZE, desenvolvido pela psicóloga clínica Cris, é projetado para um público diversificado que busca melhorias significativas em sua saúde mental e física. O curso é indicado para:

1. Indivíduos com Estresse e Ansiedade: Pessoas que sofrem de estresse crônico, ansiedade ou problemas emocionais podem se beneficiar das técnicas de psicossomática e terapia cognitivo-comportamental incorporadas no método.

2. Profissionais em Busca de Bem-Estar: Aqueles que trabalham em ambientes de alta pressão e buscam um equilíbrio entre vida pessoal e profissional. O método pode ajudar a reduzir o estresse ocupacional e aumentar a resiliência.

3. Pacientes de Psicoterapia: Indivíduos que já estão em tratamento psicoterapêutico e procuram complementar suas sessões com técnicas adicionais para um progresso mais rápido e eficaz.

4. Empresas e Organizações: Programas de bem-estar corporativo que buscam melhorar a saúde mental e a produtividade de seus funcionários, utilizando uma abordagem integrada que abrange tanto o corpo quanto a mente.

5. Pessoas em Transição de Vida: Aqueles que estão passando por mudanças significativas, como novos empregos, aposentadoria, perda de entes queridos, ou outros eventos de vida que possam causar estresse e ansiedade.

6. Quem Busca Desenvolvimento Pessoal: Indivíduos interessados em autoaperfeiçoamento, que desejam explorar novas técnicas para fortalecer sua mente e corpo, promovendo uma transformação pessoal holística.

O Método SUAVIZE é, portanto, adequado para qualquer pessoa que deseja uma abordagem integrada para melhorar sua qualidade de vida, combinando técnicas de psicoterapia e outras práticas de bem-estar.