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SEGUNDOS

O Método Suavize ajuda a reduzir a ansiedade e o excesso de preocupações, proporcionando mais equilíbrio emocional e clareza mental para melhorar a produtividade e a qualidade de vida.

Você sente que sua mente está sempre sobrecarregada? O Método Suavize ensina como transformar sua 'cidade interior' para ter mais equilíbrio, reduzir a ansiedade e aumentar sua produtividade. Comece sua mudança agora

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Acesso Imediato

Garantia incondicional de 7 dias

Acompanhamento Exclusivo

O que estão dizendo sobre o Método Suavize

Rafael Aragaki Rodrigues

"Excelente Psicóloga! Desde a primeira consulta, me senti acolhido e compreendido, criando um ambiente de confiança que me permitiu falar abertamente sobre minhas questões.

Traz uma bagagem incrível, que me ajudou a desenvolver ferramentas para lidar com minhas emoções.

Recomendo fortemente o trabalho da Super Cris pela sua competência, humanidade e forma como trata o paciente.

Rafael Aragaki Rodrigues

"Excelente Psicóloga! Desde a primeira consulta, me senti acolhido e compreendido, criando um ambiente de confiança que me permitiu falar abertamente sobre minhas questões.

Traz uma bagagem incrível, que me ajudou a desenvolver ferramentas para lidar com minhas emoções.

Recomendo fortemente o trabalho da Super Cris pela sua competência, humanidade e forma como trata o paciente.

Rafael Aragaki Rodrigues

"Excelente Psicóloga! Desde a primeira consulta, me senti acolhido e compreendido, criando um ambiente de confiança que me permitiu falar abertamente sobre minhas questões.

Traz uma bagagem incrível, que me ajudou a desenvolver ferramentas para lidar com minhas emoções.

Recomendo fortemente o trabalho da Super Cris pela sua competência, humanidade e forma como trata o paciente.

Victor Farias

Desde nosso primeiro contato, fiquei impressionado com o nível de dedicação e atenção que recebi, algo que vai muito além do atendimento psicológico tradicional que já conhecia. SUPER Cris tem sido um apoio essencial, tanto em minha vida profissional quanto pessoal, tornando minha jornada de autoconhecimento e superação de desafios diários muito mais fácil. Agradeço imensamente pela parceria e por me ajudar a reconhecer meu verdadeiro valor.

Victor Farias

Desde nosso primeiro contato, fiquei impressionado com o nível de dedicação e atenção que recebi, algo que vai muito além do atendimento psicológico tradicional que já conhecia. SUPER Cris tem sido um apoio essencial, tanto em minha vida profissional quanto pessoal, tornando minha jornada de autoconhecimento e superação de desafios diários muito mais fácil. Agradeço imensamente pela parceria e por me ajudar a reconhecer meu verdadeiro valor.

Victor Farias

Desde nosso primeiro contato, fiquei impressionado com o nível de dedicação e atenção que recebi, algo que vai muito além do atendimento psicológico tradicional que já conhecia. SUPER Cris tem sido um apoio essencial, tanto em minha vida profissional quanto pessoal, tornando minha jornada de autoconhecimento e superação de desafios diários muito mais fácil. Agradeço imensamente pela parceria e por me ajudar a reconhecer meu verdadeiro valor.

Tânia Alves

Minha experiência foi sensacional e bem acima das expectativas. As ferramentas apresentadas pela Cris no SUAVIZE nos capacitam para lidar de maneira eficaz com a ansiedade e o stress e nos colocam no controle das nossas emoções

Tânia Alves

Minha experiência foi sensacional e bem acima das expectativas. As ferramentas apresentadas pela Cris no SUAVIZE nos capacitam para lidar de maneira eficaz com a ansiedade e o stress e nos colocam no controle das nossas emoções

Tânia Alves

Minha experiência foi sensacional e bem acima das expectativas. As ferramentas apresentadas pela Cris no SUAVIZE nos capacitam para lidar de maneira eficaz com a ansiedade e o stress e nos colocam no controle das nossas emoções

Tiemi Nishiyama

Participei do método suavize, o qual me ajudou muito a ter uma rotina mais equilibrada e saudável, também a manter a calma em momentos de ansiedade, além da psicóloga Cris que é super atenciosa e compreensível que facilita muito no entendimento do método!

Tiemi Nishiyama

Participei do método suavize, o qual me ajudou muito a ter uma rotina mais equilibrada e saudável, também a manter a calma em momentos de ansiedade, além da psicóloga Cris que é super atenciosa e compreensível que facilita muito no entendimento do método!

Tiemi Nishiyama

Participei do método suavize, o qual me ajudou muito a ter uma rotina mais equilibrada e saudável, também a manter a calma em momentos de ansiedade, além da psicóloga Cris que é super atenciosa e compreensível que facilita muito no entendimento do método!

Pra quem é o Método Suavize

QUERO GARANTIR MINHA VAGA

Para quem sente ansiedade e deseja mais equilíbrio emocional

Para quem quer reduzir o estresse e se livrar da sobrecarga mental

Para quem busca mais foco e produtividade no dia a dia

Para quem deseja controlar pensamentos negativos e preocupações

Para quem quer criar hábitos saudáveis e viver com mais leveza

O que você irá aprender com a minha metodologia

Módulo 1

Desenvolva foco, melhore a concentração e aumente a produtividade equilibrando mente lógica e emocional.

Módulo 1

Desenvolva foco, melhore a concentração e aumente a produtividade equilibrando mente lógica e emocional.

Módulo 1

Desenvolva foco, melhore a concentração e aumente a produtividade equilibrando mente lógica e emocional.

Módulo 2

Aprenda a controlar seus pensamentos, desafiar crenças limitantes e melhorar sua relação com emoções e preocupações diárias.

Módulo 2

Aprenda a controlar seus pensamentos, desafiar crenças limitantes e melhorar sua relação com emoções e preocupações diárias.

Módulo 2

Aprenda a controlar seus pensamentos, desafiar crenças limitantes e melhorar sua relação com emoções e preocupações diárias.

Módulo 3

Desenvolva sua resiliência, lide melhor com desafios, transforme preocupações em ação e crie um mindset positivo.

Módulo 3

Desenvolva sua resiliência, lide melhor com desafios, transforme preocupações em ação e crie um mindset positivo.

Módulo 3

Desenvolva sua resiliência, lide melhor com desafios, transforme preocupações em ação e crie um mindset positivo.

Módulo 04

Organize sua rotina com um cronograma eficaz, criando hábitos saudáveis que impulsionam seu bem-estar e produtividade.

Módulo 04

Organize sua rotina com um cronograma eficaz, criando hábitos saudáveis que impulsionam seu bem-estar e produtividade.

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Você ainda vai ganhar X bônus

Bônus 01

Livro de Exercícios

Autocuidado na prática com Suavize

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Autocuidado na prática com Suavize

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Autocuidado na prática com Suavize

Bônus 02

Aula Reequilibre-se

Destrave seu corpo e liberte sua mente

Aula Reequilibre-se

Destrave seu corpo e liberte sua mente

Aula Reequilibre-se

Destrave seu corpo e liberte sua mente

Bônus 03

PDF 7 Passos Infalíveis para Equilibrar Sua Vida com o Método Suavize

Bônus 04

Aula bònus superioga suavize Encontre o equilíbrio que transforma sua vida

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De: R$ ~~597,90~~

Por apenas:

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ou R$ 297,00 á vista

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Você tem 7 dias para testar – de forma 100% gratuita!

Você tem direito a uma garantia incondicional de 7 dias: entre no (seu curso), e caso sinta que não é para você, basta pedir reembolso que devolvemos todo o seu investimento.

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Olá!

Aqui é Ana Cristina.

Olá! Sou psicóloga e criadora do Método Suavize, um programa transformador baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Com anos de experiência na área da saúde mental, ajudo pessoas a reduzirem a ansiedade, lidarem melhor com suas emoções e conquistarem mais equilíbrio na vida pessoal e profissional.

Acredito que nosso bem-estar não depende apenas das situações que vivemos, mas principalmente de como pensamos sobre elas. Por isso, desenvolvi o Método Suavize, que ensina práticas eficazes para controlar preocupações excessivas, melhorar a concentração e aumentar a satisfação no dia a dia.

Se você busca mais leveza, produtividade e equilíbrio, convido você a iniciar essa jornada de transformação comigo!

Olá!

Aqui é Ana Cristina.

Olá! Sou psicóloga e criadora do Método Suavize, um programa transformador baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Com anos de experiência na área da saúde mental, ajudo pessoas a reduzirem a ansiedade, lidarem melhor com suas emoções e conquistarem mais equilíbrio na vida pessoal e profissional.

Acredito que nosso bem-estar não depende apenas das situações que vivemos, mas principalmente de como pensamos sobre elas. Por isso, desenvolvi o Método Suavize, que ensina práticas eficazes para controlar preocupações excessivas, melhorar a concentração e aumentar a satisfação no dia a dia.

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Olá!

Aqui é Ana Cristina.

Olá! Sou psicóloga e criadora do Método Suavize, um programa transformador baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Com anos de experiência na área da saúde mental, ajudo pessoas a reduzirem a ansiedade, lidarem melhor com suas emoções e conquistarem mais equilíbrio na vida pessoal e profissional.

Acredito que nosso bem-estar não depende apenas das situações que vivemos, mas principalmente de como pensamos sobre elas. Por isso, desenvolvi o Método Suavize, que ensina práticas eficazes para controlar preocupações excessivas, melhorar a concentração e aumentar a satisfação no dia a dia.

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Perguntas Frequentes

1. O que é o Método Suavize?

O Método Suavize é um programa baseado em técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que ajuda a reduzir a ansiedade e melhorar o bem-estar emocional.

2. Para quem esse método é indicado?

É ideal para quem sente sobrecarga mental, ansiedade, dificuldades em lidar com preocupações e deseja mais equilíbrio emocional e produtividade.

3.O Método Suavize é difícil de aplicar?

Não! Ele foi desenvolvido para ser simples e prático, com técnicas fáceis de incorporar na sua rotina, independentemente da sua experiência com desenvolvimento pessoal.

4. Preciso reservar muito tempo do meu dia para aplicar o método?

Não! O Método Suavize foi criado para ser prático e fácil de aplicar no dia a dia. Com poucos minutos por dia, você já pode sentir os benefícios e transformar sua rotina.

5. O Método Suavize funciona para qualquer pessoa?

Sim! O método foi desenvolvido para ser acessível e aplicável a qualquer pessoa que queira reduzir a ansiedade, melhorar o bem-estar e desenvolver equilíbrio emocional, independentemente da idade ou rotina.

6. Como posso acessar o conteúdo após a compra?

Após a compra na Hotmart, você receberá acesso imediato ao conteúdo e poderá assistir no seu ritmo, de qualquer lugar e a qualquer hora.

Ainda tem dúvidas?

CONVERSE COM ANA CRISTINA